南京九初召开“考前心理辅导”主题晨会

2019年11月4日，南京九初召开“考前心理辅导”主题晨会，由何芳老师向同学们介绍考场心态调适的方法。

同学们要驱除恐惧，强化自信。自信是走向成功的第一步，缺乏自信是失败的主要原因。激情和正能量会在学习的过程中转化成斗志，这种斗志会激励同学们在考场上千方百计地解决试卷中的问题，扫除大题中的各种障碍。其次，优化情绪，自我减压。情绪扮演着十分重要的角色。在考场上，要学会转移情绪，考完休息时与同学聊聊天，讲讲趣事，缓解考试中的紧张情绪。第三、脚踏实地，潜心每一步。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。第四、正常作息，坦然面对。考前睡得着是好事，睡不好是常事，最可怕的不是没有睡好，而是因为没有睡好而带来的失败心理。第五、笑对考场，保持平常心。考前与考中微笑，内心就会自然滋长自信的体验。

最后，何芳老师叮嘱同学们保持一颗平常心 ，不以物喜、不以己悲，坦然面对期中考试。也祝愿九初的学子在期中考试中取得满意的成绩，收获最美好的果实！

                                               九初  魏星