2015-2016年第一学期南师大附小大课间活动实施方案

活动

时间

活动区域

活动内容

年级及班级

第1—2次

斯霞广场

集体活动项目：跳绳

三（1--5）班

教学楼后

散点活动项目：

1）游戏：螺旋攻城 2）乒乓球

三（6—10）班

足球场

集体活动项目：趣味耐久跑

四（1--4）班

田径跑道

散点活动项目：

游戏：快快跳起和流星锤

四（5--9）班

体育馆

集体活动项目:仰卧起坐接力

五（1--4）班

篮球场、升旗台

散点活动项目：移动篮球

五（5--9）班

第3—4次

斯霞广场

集体活动项目：跳绳

三（6—10）班

教学楼后

散点活动项目：

1）游戏：螺旋攻城 2）乒乓球

三（1--5）班

足球场

集体活动项目：趣味耐久跑

四（5--9）班

田径跑道

散点活动项目：

游戏：快快跳起和流星锤

四（1--4）班

体育馆

集体活动项目：仰卧起坐接力

五（5--9）班

篮球场、升旗台

散点活动项目：移动篮球

五（1--4）班

第5—6次

斯霞广场

集体活动项目：跳绳

五（1--4）班

教学楼后

散点活动项目：

1）游戏：螺旋攻城 2）乒乓球

五（5--9）班

足球场

集体活动项目：趣味耐久跑

三（1--5）班

田径跑道

散点活动项目：

游戏：快快跳起和流星锤

三（6—10）班

体育馆

集体活动项目:仰卧起坐接力

四（1--4）班

篮球场、升旗台

散点活动项目：移动篮球

四（5--9）班

第7—8次

斯霞广场

集体活动项目：跳绳

五（5--9）班

教学楼后

散点活动项目：

1）游戏：螺旋攻城 2）乒乓球

五（1--4）班

足球场

集体活动项目：趣味耐久跑

三（6—10）班

田径跑道

散点活动项目：

游戏：快快跳起和流星锤

三（1--5）班

体育馆

集体活动项目：仰卧起坐接力

四（5--9）班

篮球场、升旗台

散点活动项目：移动篮球

四（1--4）班

第9—10次

斯霞广场

集体活动项目：跳绳

四（1--4）班

教学楼后

散点活动项目：

1）游戏：螺旋攻城 2）乒乓球

四（5--9）班

足球场

集体活动项目：趣味耐久跑

五（1--4）班

田径跑道

散点活动项目：

游戏：快快跳起和流星锤

五（5--9）班

体育馆

集体活动项目:仰卧起坐接力

三（1--5）班

篮球场、升旗台

散点活动项目：移动篮球

三（6—10）班

第11—14次

斯霞广场

集体活动项目：跳绳

四（5--9）班

教学楼后

散点活动项目：

1）游戏：螺旋攻城 2）乒乓球

四（1--4）班

足球场

集体活动项目：趣味耐久跑

五（5--9）班

田径跑道

散点活动项目：

游戏：快快跳起和流星锤

五（1--4）班

体育馆

集体活动项目：仰卧起坐接力

三（6—10）班

篮球场、升旗台

散点活动项目：移动篮球

三（1--5）班

第13—14次

斯霞广场

跑操、长绳

三年级

足球场

跑操、长绳

四年级

篮球场

跑操、长绳

五年级

活动

时间

活动区域

活动内容

年级及班级

第1—2次

大操场

集体活动项目：形体操

一（1--8）班

田径跑道

散点活动项目：打鸭子

二（1--5）班

教学楼前

散点活动项目：拍皮球

二（6--7）班

教辅楼前

散点活动项目：拍皮球

二（10）班

校园西门前

散点活动项目：拍皮球

二（8--9）班

第3—4次

大操场

集体活动项目：形体操

一（1--8）班

田径跑道

散点活动项目：打鸭子

二（6--10）班

教学楼前

散点活动项目：拍皮球

二（1--2）班

教辅楼前

散点活动项目：拍皮球

二（3）班

校园西门前

散点活动项目：拍皮球

二（4--5）班

第5—6次

大操场

集体活动项目：趣味跑

一（1--8）班

田径跑道

散点活动项目：打鸭子

二（1--5）班

教学楼前

散点活动项目：攻城

二（6--7）班

教辅楼前

散点活动项目：攻城

二（10）班

校园西门前

散点活动项目：攻城

二（8--9）班

第7—8次

大操场

集体活动项目：跳短绳

一（1--8）班

田径跑道

散点活动项目：打鸭子

二（6--10）班

教学楼前

散点活动项目：攻城

二（1--2）班

教辅楼前

散点活动项目：攻城

二（3）班

校园西门前

散点活动项目：攻城

二（4--5）班

第9—10次

大操场

集体活动项目：趣味跑

二（1--10）班

田径跑道

散点活动项目：打鸭子

一（1--4）班

教学楼前

散点活动项目：拍皮球

一（5--6）班

教辅楼前

散点活动项目：拍皮球

一（7）班

校园西门前

散点活动项目：拍皮球

一（8）班

第11—12次

大操场

集体活动项目：跳短绳

二（1--10）班

田径跑道

散点活动项目：打鸭子

一（5--8）班

教学楼前

散点活动项目：拍皮球

一（1--2）班

教辅楼前

散点活动项目：拍皮球

一（3）班

校园西门前

散点活动项目：拍皮球

一（4--5）班

第13—16次

大操场及四周

跑操、短绳

一年级

跑操、短绳

二年级

活动内容一

活动内容二

1分钟

跳绳

将学生分成四队，成纵队站队。听教师发令时进行1分钟计时跳绳练习，每班男生先跳，女生数，结束后休息2分钟再进行交换练习。学生可以双脚连续跳也可以左右脚交换跳。

多人

合作跳

两人或多人合作跳绳，如图

将学生分成四人小组，组织学生采用上图的方法进行练习。

教师巡视检查。

练习次数

每位学生练习3-4次

记录其中最好成绩

每组学生练习3-4次

记录最高合作成绩

练习时间

20分钟

20分钟

器材

要求

学生自备器材：每人一根跳绳

班主任老师和配班老师配合管理学生，并提醒学生练习安全。

活动内容一

活动内容二

游戏

螺旋攻城

将学生分成四队，在两个螺旋型攻城场地进行游戏。听到哨音后两队同时出发，沿弧线跑，两人相遇时“石头剪刀布”，赢的同学继续向前跑，输的同学退出后由后面队员继续游戏。以此类推，以哪队第一个功进对方营地为胜利队。

乒乓球

每个班两张乒乓球台，分成男女生各一组进行乒乓球对抗赛，比赛三球，输的换下一个，轮流进行。对于没有基础的学生，让他们对着乒乓球桌旁的墙进行对墙垫球或自垫球练习。

练习次数

7-8次

记录小组最好成绩

多次

记录个人最好成绩

练习时间

10分钟

10分钟

器材

要求

学生自备器材：每班准备8副拍子，12只乒乓球

班主任老师和配班老师组织各班学生开展活动。

活动内容

规则及图示

1分钟

跳绳

将各班分成人数相等的8队，每次练习时6位同学同时出发。听到哨音后各班第一队手持长绳（1根）出发，依次绕过相应的标志桶，绕一圈结束后到交接处交换第二队队员。以此类推直至最后一队完成任务。比赛以用时最短的班级为胜利班！

1、练习中若掉绳将被加时5秒。

2、练习中若未绕过标志桶将被加时5秒。

3、未在交接处交接将被加时5秒。

练习次数

每位学生练习2-3次

记录其中最好成绩

练习时间

20分钟

器材

要求

学校准备器材：12个标志筒

班主任老师和配班老师配合管理学生，并提醒学生练习安全。

活动内容一

活动内容二

游戏

流星锤

将学生分成人数相等的四队，各围成一圆。各队选一人持跳绳一端站在圆心。听到发令后，持绳队员持绳原地转圈，各队队员依次迅速跳起来，使跳绳从脚下通过。如甩绳一圈没有人碰到绳子，则由下一位同学做甩绳手，以此类推，持绳队员的绳子碰到哪个人的脚，则被碰到的人重新甩绳，如此依次进行。每个人都做过持绳人后，以先跳完的队为胜。

游戏

快快跳起

将学生分成人数相等的四队。各队前两人持绳，听到发令后，持绳队员共同持绳向队尾跑去，各队队员依次迅速跳起来，使跳绳从脚下通过。持绳队员跑到排尾后，第一人留下站在队尾，第二人则持绳跑回排头与第三人一起持绳继续向排尾跑去，如此依次进行。每个人都做过持绳人后，以先跳完的队为胜。

练习次数

7-8次

记录小组最好成绩

7—8次

记录个人最好成绩

练习时间

10分钟

10分钟

器材

要求

学校准备器材：每班8根短绳

班主任老师和配班老师组织各班学生开展活动。

活动内容

规则及图示

仰卧起

坐接力

每班12个小组，男女分开每组四人。比赛时，每组四个人按照1、2、3、4顺序轮换做仰卧起坐（每做五个交换下一位选手）。在规定时间2分钟内统计每小组完成的个数，完成多的小组获胜，休息1分钟。

1、仰卧起坐时需肘部触碰膝盖。

2、仰卧起坐时需抱紧头部。

练习次数

3—4组

记录其中最好成绩

练习时间

2X4组分钟

器材

要求

学校准备器材：每班12床体操垫

班主任老师和配班老师配合管理学生，并提醒学生练习安全。

活动内容

规则及图示

移动篮球

每班分成两组，每个班级两个场地，每个场地6对6共12人。移动篮球比赛由两个队参加，每队出场6名队员。每队目标是在对方球篮得分(将球传到对方白色弧形区域内的自己同伴，同伴在弧形区域内可以移动)，并阻止对方队得分。5分钟一场，轮换下一组队员。

1、参照正规篮球竞赛规则。特别不得推拉球场上的队员。

2、分别在篮球场或者中央大道进行比赛。在篮球场的班级可以投篮。中央大道上练习的班级可以投呼啦圈。

练习次数

3—4组

记录其中最好成绩

练习时间

20分钟

器材

要求

学校准备器材：每班8个篮球

班主任老师和配班老师配合管理学生，并提醒学生练习安全。

活动内容一

活动内容二

1分钟

跳绳

将学生分成四队，成纵队站队。听教师发令时进行1分钟计时跳绳练习，每班男生先跳，女生数，结束后休息2分钟再进行交换练习。学生可以双脚连续跳也可以左右脚交换跳。

多人

合作跳

两人合作跳绳，如图

将学生分成两人小组，组织学生采用上图的方法进行练习。

教师巡视检查。

练习次数

每位学生练习3-4次

记录其中最好成绩

每组学生练习3-4次

记录最高合作成绩

练习时间

20分钟

20分钟

器材

要求

学生自备器材：每人一根跳绳

班主任老师和配班老师配合管理学生，并提醒学生练习安全。

活动内容

规则及图示

趣味跑

每班分成两大组，每组人数相等，起跑后到达标志物，绕物后返回到起点位置击下一名同学手掌，下一名同学出发，依次循环，每人一次，直至结束，评出胜负。

1.班主任老师和配班老师事先均匀分配学生人数，配合安排与管理学生，并提醒学生练习安全。

2.交接时完成击掌动作后下一位同学才可出发。

3.完成任务的同学回到队尾，按顺序排队，不可在练习场地上逗留。

练习次数

每位学生练习2-3次

记录其中最好成绩

练习时间

20分钟

器材

要求

学校准备器材：32个标志筒

班主任老师和配班老师配合管理学生，并提醒学生练习安全。

活动内容

规则及图示

打鸭子

各班级学生分成4组，两组先活动，另外两组场地边上观察监督，10分钟换两外两组进行。每组分成两小组，一小组围圈扮演猎人，其他成员进圈扮演鸭子，由圈外猎人用软式排球猎杀鸭子，被猎的鸭子出圈，全部猎完互换。注意：不准往头上打。

1.      游戏中球击打部位要在头部以下。

2.      遵守游戏规则，被击中的同学退到圈外。

3.      圈外猎人就近接球，不许到远处接球，不许争抢。

练习次数

7—8次

练习时间

20分钟

器材

要求

学校准备器材：软式排球10个

班主任老师和配班老师配合管理学生，并提醒学生练习安全。

活动内容

规则及图示

拍皮球

游戏内容与方法：原地单手拍皮球，4—5人为一组，先规定拍球次数不限定机会，后限定机会比个数。

1.      班主任老师和配班老师事先均匀分配学生人数，配合安排与管理学生，并提醒学生练习安全。

2.      拍球时尽量原地拍，球反复弹起和落下

练习次数

练习时间与次数：总共10分钟，次数80个左右

练习时间

20分钟

器材

要求

体育器材室领取小皮球（每班8—10个）

班主任老师和配班老师配合管理学生，并提醒学生练习安全。