|
|
二
|
跳跃：立定跳远
24分钟 |
1、各种小动物跳的模仿练习，自由选择，动作正确。
2、小游戏—高人矮人
3、立定跳远的复习。
形式：散点练习，每人至少完成五次练习。
要求：双脚起跳，双脚落地。
提示：注意安全，不要相互碰撞。
4、引导学生练习立定跳远的最终目标是：跳的远；跳的远的方法是哪些呢？教师示范或学生示范，相互间讨论——强调重点：用力跳
5、打开垫子，散点练习，用立定跳远的方式，跳过垫子，每人练习2-3次
6、垫子折叠，跳过有一定高度的垫子，教师指导组长进行学生间的互评
7、垫子后移，增加远度学生散点练习，注意生生间的交流与帮助。根据自己的水平选择不同远度的垫子，自行练习。
8、撤掉垫子，指出达标线，学生自行组织练习，自评成绩。
|
1、自选要模仿的小动物，完成好双脚起跳双脚落地的动作
2、注意力高度集中，不受老师干扰，做对做准动作。
3、自由复习，能够做到双脚跳起双脚落地。
4、积极开动脑筋，想方法，齐讨论。
5、能够听清楚老师的要求，以及完成任务时应该遵守哪些规则。
6、增加难度，勇于拼搏，挑战自己，斩获胜利。
7、同学之间互帮互助，认真听取建议，争取取得好的成绩。
8、认真听清教师的讲解，知道达标线，合格线以及加油线分别是哪些，认真练习，争取取得好的成绩。
|
散点练习：
| |
| |
| |
| |
|
中
~
大 |
6
~
9 |
