<爬越一定高度的障碍>

水平段

水平一

班级

一（5）班

学生人数

47

时间

2012.11.13

学习

目标

1、知道爬越一定高度的障碍的动作要领。

2、学会手脚并用的爬越一定高度障碍的方法，发展灵巧和协调能力。

3、在合作学习中体验自信、成功的乐趣。

教学

内容

1、攀爬：爬越一定高度的障碍（5-3） 

2、游戏：闯关

教学

重难点

重点：身体平稳的爬越一定高度的障碍

难点：安全、连贯、协调的爬越一定高度的障碍

程序

学练内容

教与学的活动

教学组织与要求

运动负荷

次

数

时

间

强

度

导入

阶段

1、《你好》歌曲导入

2、趣味慢跑

3、垫上操

1、利用歌曲《你好》导入，

师生问好，宣布本课内容。

2、带领学生进行趣味慢跑，并提出要求：由队长带领合作体验绕、爬、跨等乐趣。

3、在音乐声中带领学生完成垫上操。

1、散点站立。

2、六路纵队，分组绕场进行趣味慢跑练习，要求：保持良好跑姿，并随口令变换动作

1

1

1

1’20

3’

2’45

小

中

中

学与练

阶段

攀爬：爬越一定高度的障碍。

1、第一关：爬越低凳（78公分）

2、第二关：加高高度

3、第三关：选择不同高度

4、拓展：闯关（多种姿势爬行）

2 试一试：尝试爬越一定高度的障碍，寻找适合自己的安全方法。教师引导学生思考：怎样才能安全得爬越高凳了？指导学生进行尝试性练习，找出解决问题的方法。

2 练一练：各组通过反复练习找出爬越一定高度高凳的方法。教师指导学生观察他人动作，找出适合自己的方法，并提示学生相互之间保护。

2 想一想：思考后积极实践，在练习中找出爬越不同高度障碍的方法。组织各组展示其通过的方法，各组进行自评，教师引导大家积极交流想法。

2 拓一拓：根据自己能力大小进行分层练习，提高动作的熟练程度。教师引导学生在提升练习的高度时寻找出适合自己切安全通过的方法。指导学生根据能力大小选择适合高度进行练习，提高动作的熟练度。

2 评一评：积极交流，各抒己见。

2 教师讲解游戏方法，指导各组尝试游戏，并引导学生总结游戏情况。

2 组织各组进行比赛并，指导各组进行小结。

1、图1

2、同图1

要求：寻找适合自己的方法。

3、六路纵队

要求：相互保护、小组互评。

4、六路纵队

要求：根据自己实际情况选择适合的高度。

5、六路纵队

要求：认真展示自己的成果。

6、六路纵队

要求：熟悉游戏规则，学会交接的方法。

7、要求：小组合作，快速安全的完成任务。

1

2-3

2

-3

2

-3

2

-3

30”

1'30”1'45

1'30”1'45

1'30”1'45

2'-2'10

小

中

中

较

大

大

身心恢复阶段

1、放松

2、师生共同小结、评价本课学习情况

3、师生再见

2 带领学生在的音乐中放松身心。

2 指导学生畅所欲言学习的体会。

教师小结本课学习情况。

六路纵队

要求：学生跟随教师边说边做动作

1

1’

小

生理负荷及教学效果预计

平均练习密度：35%左右；      平均心率：120-130次/分左右

场地器材

体操凳6张     体操垫12床      宽皮筋12条     标志桶6个