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任宝辰教学设计
- 发布时间：2016-06-23 09:35
- 作者：任宝辰
- 点击量:
体育与健康实践课教案
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单元位置
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武术单元单元 第 2 次课
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授课时间
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学习目标
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1.知道所学拳法的动作名称和动作方法。并能根据教师教师或同学说出的动作名称进行正确的动作反应。
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2.能够比较准确地做出所学的拳法动作。做到动作快速有力、准确、协调，用力部位准确。
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3.学习认真，努力完成练习活动，能够与同学愉快合作、相互帮助学习。
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教学内容
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1、武术：击打动作 2、小游戏：策马奔腾
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学习重点
难 点
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出拳迅速，力贯拳面
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教学
准备
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垫子24床 音响设备
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动作连贯，出拳爆发用力
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程序与
时 间
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学练内容
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教与学的活动
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组织形式与要求
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运动负荷
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时间
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次数
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强度
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准
备
部
分
8′
基
本
部
分
20′
拓
展
部
分
8’
结
束
部
分
4’
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一、常规及要求
二、慢跑
三、热身操
武术：击打动作
小游戏：策马奔腾
1、放松活动
2、交流小结
3、宣布下课
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1、师生问好，宣布本课内容，
学生愉快地接受上课内容和要求。
2、指导队长带领大家绕圈慢跑，注意慢跑的节奏。
3、伴随音乐节奏，组织学生跟随老师做徒手操。
1、教师带领学生用马步、弓步玩包剪锤。要求:动作到位 2、教师讲解示范马步打一拳练习并组织学生四列横队集体练习一拳练习，要求拧腰顺肩，力达拳面。
3、教师讲解示范攻防方法，组织学生两人一组面对面拿垫子进行攻防练习。
4、教师讲解示范两拳练习，重点提示第二拳直臂打出时第一拳要收回腰间。
5、教师组织学生进行原地两拳练习
6、教师组织学生4人一组进行两拳练习。
7、教师组织学生4人一小组讨论3拳的打法并自己组织练习。教师巡视指导，指出错误并给予评价。
8、教师根据学生情况组织4人一小组进行4拳练习。
9、教师组织学生集体展示1-4拳。
1、讲解策马奔腾游戏方法和注意事项，学生仔细聆听教师讲解，强调团结合作，速度由慢到快。
2、组织学生分组练习，熟悉游戏方法，教师巡视指导。
3、组织学生进行组间比赛，用时最少的队获胜。
1、组织学生进行放松练习
2、师生交流本课学习心得，总结学习情况
3、布置课后作业，学生有序地协助老师归还器材
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▲
要求：队伍快静齐
组织：5路纵队
要求：动作到位
组织：4列横队
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▲
要求：拧腰顺肩，力达拳面
组织：
▲
χ
χ
▲
要求：动作连贯、有力
1、组织：教师与小组合作示范
要求：仔细观察了解游戏方法
2、组织：
χχ
要求：听统一发令进行练习
3、组织：
要求：动作迅速
组织：在原地分散开来
要求：放松全身
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30”
3’
3’
1次
3次
1-2次
2次
1次
1次
1次
多次
3次
1次
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1次
1次
1次
30”
5’
1’
2’
1’
30”
1’
3’
1’30”
3’
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小
中
小
中
小
小
中
小
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生
理
负
荷
预
测
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课
后
记
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平均心率
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左右
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练习密度
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左右
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