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跪跳起教学设计

  • 发布时间：2017-01-09 21:06
  • 作者：孟凡栋
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跪跳起教学设计

一、指导思想

    本课以新课程改革标准为依据，遵循“健康第一”为指导思想，以发展学生为本，培养学生的实践能力和展示自我的信心，构建和谐、融洽的课堂秩序。根据教材特点和学生生理、心理特点，运动直观的教学手段，采用丰富的练习方法，设定层层递进的练习目标，激发学生强烈的学习兴趣与热情，运用多种教学方法循序渐进进行教学，小组合作与双人拓展相结合，激发学生参与跪跳起学习的兴趣，有效发展学生的腰腹力量及全身协调能力。

二、教材分析

    跪跳起是小学四年级体操单元的一项重要内容，也是学生喜爱的垫上运动。跪跳起能够发展身体灵敏、协调、力量等素质，提高学生的控制能力与平衡能力，对学生今后的学习、生活有重要影响。本课是四年级体操单元的第一课时，本课的重点是摆臂积极制动，脚背与小腿压垫，迅速提膝，难点是摆臂与脚背、小腿压垫协调配合。学生掌握好跪跳起的动作，为日后体操垫上动作组合的学习奠定扎实的基础。

三、学情分析

    四年级学生活泼可爱，形象思维活跃，模仿能力强，对新鲜事物充满好奇心，对游戏和挑战非常感兴趣。但四年级学生注意力容易分散，学习兴趣难以持久，所以需创设轻松的学习氛围，采用层层递进的练习方法，不断调动学生学习的积极性与练习热情。

四、主教材教学流程

    首先带领学生进行四个垫上小游戏，原地半蹲向上吸腿跳—跪撑抬膝—跪立向前跳—跪立向上跳，循序渐进地引导学生体会摆臂、提膝、感知发力；采用讲解示范与学生自主尝试来体会跪跳起的动作要点，依据跪跳起的动作难度，首先采用高—低垫完整动作练习，降低动作难度，引导学生体会“摆、压、提、收”四字要领，紧接着根据学生的练习情况分层教学，完成动作较好学生进行平垫跪跳起动作练习，其他学生继续高—低垫练习；鼓励学生大胆展示自我，教师进行动作评价与纠正，所有学生进行平垫跪跳起标准动作练习；教师带领学生进行双人合作跪跳起合作练习。

五、本课特色

1、练习手段多样：根据四年级学生生理、心理特点，本课设置了层层递进的学习目标，采用多样的练习方法，激发学生的学习积极性与练习热情，将跪跳起的重难点逐步分解并一一解决，发展学生的全身协调性以及腰腹力量。

2、分层教学：新课改要求以学生为本，关注每一位学生，本课在练习中设定了分层教学，教师通过观察学生高—低垫跪跳起的练习情况，提出分层练习要求，不仅兼顾了少部分学习较快的学生，更加凸显对其他学生的关爱，以达到更好的教学目标。

体育与健康实践课教案

水平段

水平二

人数

40 人

授课教师

 

学习目标

1、能说出跪跳起的动作要领，知道完成跪跳起摆臂迅速、提膝挺髋、脚背压垫的动作方法；

2、70%的学生做出高垫跪膝跳下的动作，50%的学生能在平垫上完成跪跳起的动作，10%的学生能在教师帮助下完成动作，发展腰腹力量和上下肢协调配合的能力；

3、学生能积极主动参与练习和游戏，勇于展现自己，体验成功的喜悦。

教学内容

技巧：跪跳起(7-5)            游戏：“你开我合”

教学重点

摆臂制动，脚背压垫有力，提膝迅速

教学难点

摆臂制动与压脚背配合协调

程序与时间

学练内容

教与学的过程

设计意图与要求

运动负荷

时间

次数

强度

 

 

 

准备部分

8分钟

课堂导入

1、      体委整队，师生问好。

2、      提出课堂常规要求。

要求：一切行动听指挥

       

 

 

1、常规检查

 

 

2、热身跑

 

3、热身活动

1、体委整队，师生问好，介绍今天的学习内容，提出学习要求。

 

2、带领学生围绕垫子进行慢跑，

 

 

3、教师带领学生一起做热身活动

1、四列横队，精神饱满。

 

2、注意跑动路线，前后距离保持好。

 

3、积极模仿练习。

 

 

2′

 

2′

 

2圈

 

 

中

 

中

 

 

 

 

 

基本部分29分钟

一、辅助性练习：

1、立定跳远

 

 

 

2、垫上跪姿向前跳

 

 

 

3、      垫上跪姿向上跳

 

 

1. 教师组织学生用立定跳远的方式跳过垫子，体会摆臂制动。  

     

 

3、教师组织学生跪在垫上向前跳，强调起跳时感受脚背压垫，同时摆臂制动向前跳。

 

3、教师组织学生跪在垫上向上跳，强调起跳时感受时脚背压垫，同时摆臂制动、膝盖上提。   

设计意图：让学生充分体会脚背压垫、摆臂制动、提膝挺髋等动作要点，突出难点。

 

 

要求：认真聆听讲解，积极练习，并努力按照教师的要求完成。

 

1′

 

 

1′

 

 

1′

 

10

次

 

 

3

 

 

 

3

 

强

 

 

 

中

 

 

 

强

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

基本部分29分钟

二、 分组练习

1、  示范讲解

 

 

 

 

 

 

 

 

3、  分组练习

（1）高垫练习

（2层）

 

 

 

 

 

 

（2）低垫练习

（1层）

 

1、教师示范跪跳起动作，讲解要领：

跪立，双手斜上举，向下后摆，臀后坐，上体前倾，两臂迅速向前上方摆并至斜上举部位立即制动。展髋、挺腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向上腾起，迅速提膝，收腿起立，原地站稳保持3秒钟。

 

 

 

（1）学生两人一组，进行高垫（2层）跪跳起练习。每人练习3次。教师提示学生脚背压垫、手臂制动，同时巡回指导。

 

 

 

 

（2）检验学生单独高垫（2层）跪跳起练习的情况，检验学生单独高垫（2层）跪跳起练习的情况。对检验能够单独完成高垫（2层）的学生要求其到低垫（1层）上进行练习，不能够单独完成高垫（2层）的学生在老师这边来练习，教师指导。对在教师指导下完成的学生也让其到低垫（1层）上去练习。练习过程中，不断提示学生脚背压垫、摆臂制动、提膝挺髋。

 

 

 

设计意图：侧面示范两次，让学生多角度观察教师动作，建立直观印象，掌握动作要点。

 

 

 

 

 

设计意图：从2层高垫开始练习逐步到1层高垫练习，并检验练习效果。由易到难，体验成功的快乐。并为分层练习做铺垫。

 

设计意图：合理利用场地，分层教学，让学生根据自己的能力完成练习。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1

’

 

 

 

 

 

1’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

中

 

 

 

 

 

 

中
                     

 

 

 

 

 

 

 

 

基本部分29分钟

 

 

 

 

 

 

 

 

（3）      平垫练习

 

 

 

 

 

4、  正误对比

 

 

 

 

 

 

5、展示练习

 

 

 

 

 

 

 

6、游戏

“你开我合”

 

（3）完成高垫练习后教师组织学生在平垫上进行练习，同时巡回指导，强调落地稳。

 

 

4、教师请做的好的学生展示，同时夸张模仿学生通错易错之处；教师再次强调脚背压垫有力，提膝迅速。

 

 

 

5、组织学生平垫上集体练习3次（展示），并鼓励自创连贯成套动作。

 

 

 

 

 

 

6、教师组织学生进行“你开我合”游戏。

要求：动作连贯、一气呵成，摆臂制动与压脚背配合协调。

 

 

意图：教师通过夸张模仿学生错误之处，形成巨大反差，帮助学生强化记忆与了解。

 

 

意图：通过鼓励学生自创连贯成套动作，复习之前的动作，并为以后的学习做铺垫。

 

 

 

 

3’

 

 

 

1’

 

 

 

 

 

30〞

 

 

 

 

1’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

稍强

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

强

 

 

 

 

 

 

 

强

结束部分

2分钟

1、放松练习

 

2、小结

 

 

3、下课

1、教师带领学生进行柔韧性放松练习。

 

2、师生总结

 

3、下课

设计意图：进行身心放松。

2

’

1

弱

练习

密度

  40 %左右

场地

器材

体操垫50张、标贴若干、音响一台

  

平均

心率

120次   /分左右