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5.20——关注2007中国学生营养日

  • 发布时间:2007-05-21 10:55
  • 作者:张开泉
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2007年学生营养日以“均衡营养,适量运动”为主题,以“营养、健康、和谐同行”为口号,普及营养知识,掌握自理能力,应该会让学校里的“营养盲”逐年减少。

 疾病预防控制中心的统计数据表明,随着生活水平的不断提高,学生营养不足率逐年下降,肥胖发生率却在大幅上升。学生肥胖人群以平均每年1个百分点的速度递增,肥胖已成为城市学生突出的健康问题。

  疾控中心学生营养专家认为,学生及家长缺乏营养意识和知识,不能自觉地平衡膳食,一日三餐膳食结构不合理,另外学生不重视体育活动、课业负担过重等是导致肥胖学生增多的原因。

  青少年时期是人生的第二个生长高峰,人体总重的50%、身高的15%是在这个时期获得的,需要足够的、均衡的营养,才能保证他们的身心健康发育。在这个重要时期,肥胖将对学生身体、智力发育产生不良影响,并为心血管疾病和糖尿病等疾病早发埋下隐患。

  专家指出,预防肥胖最根本的是要防止热能过剩,一些纯热能食品及高热能食品应少食或不食,如含糖量较高的可乐型饮料、精制糖果及西式快餐,尤以汉堡包为代表的快餐食品,具有三高(高热能、高脂肪、高钠)和三低(低矿物质、低维生素和低纤维素)特点的食品,应少食。另外,积极开展体育活动,课外活动,课间操,通过体育锻炼增强学生体质,也是预防肥胖的重