10月30日下午，天色朦胧，窗外飘落着细细的秋雨。南师附小的老师们今天不能在室外开展工会活动了。但那又怎样，在室内也可以强身健体，而且还别有了一番滋味呢。老师们平时工作很辛苦，腰与肩都有损耗。为此，工会诚挚邀请了体育组的同事，教授大家一套中国传统的健身操——八段锦，让老师们在闲暇之余可以好好放松一下。
八段锦形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔。
如此，在这个秋雨绵绵的下午，南师附小的老师们舒展了筋骨，愉悦了身心。在繁忙的工作中调剂了自己的生活，寻找到了一份属于自己的快乐。（于江）
