怀揣教育真挚情感 合理释放心理压力 ——浦口中专校开展“老山夜话”班主任沙龙活动

10月19日下午，浦口中专校在博爱楼会议室举行了一期以“班主任心理健康的自我调适”为主题的“老山夜话”班主任沙龙活动，通过班主任之间的真诚交流和热烈探讨，形成了许多共识，相互之间学习到了释放班主任工作压力的有效方法。浦口中专校张寿奎副校长、学生处邱锡凰副主任以及部分学工主任、各教学部相关班主任等参加了班主任沙龙活动。班主任们一边聆听，一边思考，同时还进行了认真记录。

此次班主任沙龙活动由学生处精心组织，3+4教学部张可老师担任沙龙主持人，其游刃有余的主持风格，不急不慢的个性，有理有据的解说，赢得大家一致好评。参与沙龙的班主任始终围绕“班主任心理健康的自我调适”主题和“班主任 、 心理健康、职业倦怠、自我调适”四大关键词，展开讨论，大家踊跃发言，畅所欲言，各抒己见。

“关注教师的心理健康，提升教师的心理素质，是建立有效师生关系的前提和基础；抚慰心灵，善待生命，促进教师的心理成长。”张可老师首先了交代了此次沙龙主题确定背景，同时希望大家围绕主题进行交流探讨，既要谈及班主任工作的压力和遭遇的困惑，也要谈谈如何释放班主任工作压力和解决遇到的困惑。然后，3+4教学部李小燕、3+4教学部吴明芳、机电部张玲、经贸部孔小武、经贸部林静五位老师主动参与沙龙探讨交流，他们结合各自教学部所带班级实际、专业和学生素养等实际和自身教育实践经验与体悟，他们的真知灼见，他们心灵感悟，引起大家强烈共鸣，赢得大家赞赏。

3+4教学部李小燕老师首先发言，她结合自己在普高、3+4以及综合高中等班主任工作实践，认为所带班级年龄段不一样，班主任工作压力也就不一样。班主任工作压力主要来自于家庭压力和教学压力，由于所带科目多，还需要不停学习。

3+4教学部吴明芳老师发言表示，当班主任整天不停在忙，感觉压力大，尤其现在学生的心理问题越来越多，疏导学生心理需要花费大量的时间，还不一定有效果。另外，还要忙于教学工作。这也就带来班主任的心理健康和调适问题，始终郁结在心，心里很难受。

机电部张玲老师发言表示，自己现在教学上是4个班级3个头课程，多头教学，加上各种检查，心里有时觉得很烦躁，一段时间还很严重。从今年参加的一些培训中悟得一个道理：班级管理不是什么事情都要亲力亲为，成立班委会，设立一个副班主任，协助班主任统领班级，当然也不是完全放手。我觉得已经开了一个好头，后面的班级工作会更轻松。如何平衡班主任工作与家庭之间矛盾？跟家人沟通很重要，学会适当放手让家人分担一些家务、管理小孩学习。另外，以前在普通中学工作，没遇到这么多问题，现在在职校工作，学生整天要盯，还要找学生沟通，心里一开始有点恼火，后来读了《非暴力沟通》这本书告诉我，要适当降低对学生的期望值；要耐心开导，不要质问学生。同时张玲老师表示，现在的学生思维深度不够，只顾眼前利益，看不到长远，如何提高他们的思维品质，这是遇到最大困惑。张玲老师的发言引起了大家深深思索。

来自经贸部的孔小武老师，幽默风趣的发言赢得大家会意的笑声。探讨中，孔小武老师认为，自己工作开始，当班主任开始，从综合高中部到经贸部的最大感受是当班主任很不容易，当中专班的班主任更不容易。由于生源素养问题，班主任工作不容易，工作压力大，既要上课，还要当班主任。说到如何调适自身心理，在自家小孩身上找方法，或许可以得到宽慰。调适的方法每个人不一样，没有*，慢慢摸索，根据自己的方式来调整心态，工作还要继续。

曾经荣获全国班主任基本功大赛综合一等奖、来自经贸部的林静老师快言快语道出德育实践悟出的真谛。她认为，现在班主任是一个萝卜一个窝，班主任工作压力主要来自于学生、任课教师、学生家长和学校以及来自于社会上的偏见。自我认识，希望自己做一个有收获感、成就感和幸福感的老师。在自我调适方面，希望把班主任工作看作既是养家糊口的工作，也是一份渡己渡人的工作。

学校张寿奎副校长自始至终认真聆听班主任沙龙活动大家的发言，适时点头鼓励，并给出了高度评价。他表示，基于职校良莠不齐的生源状况，所以当职校的班主任了不起，受了很多委屈，但是还有不少人不理解职教班主任的辛苦。好在学校很多班主任能够及时释放来自各方的压力。压力要释放，通过班主任的爱心来缓解压力。老师了不起，年轻班主任更了不起，有的刚工作，就当班主任，支持学校工作，当班主任是一门科学，也是一门艺术，要讲究方式方法，要能够把班级干部培养好，要带班级，更要会带班级。

此次班主任沙龙持续约50分钟，时间虽短，但很紧凑。大家意犹未尽，无论教育的成功与失败，都是实践的感悟。在探讨中形成共识，在交流中融洽情感。“此次‘老山夜话’班主任沙龙活动成功举办，为班主任之间、德育人之间的交流探讨搭建了很好的平台。我希望学校多多举办类似的活动，让我们有话题说、有地方去说。释放班主任心理压力，校领导亲自解疑释惑。真的很好！”参与此次班主任沙龙的一位年轻女班主任表示。

（浦口中专校学生处供稿）