快乐工作 幸福生活——六合中专开展教师心理健康讲座
- 发布时间：2018-05-07 14:46
- 作者：sch07
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为关注教师心灵成长，提升职业幸福感，2018年5月4日下午，六合中专校有幸请来了资深心理学专家、南京晓庄学院李建军教授为全体教师带来一场以“如何提升职业幸福感”为主题的心理讲座。
李教授以自身工作经历和经验向老师们说明作为一名教师应当如何看待自己的职业。李教授说：“我们看到自己的职业带来的多方面价值：经济、游戏、情感、回归价值等多方面价值，其核心是生命价值。我们应当凸显教师职业对自己的生命意义与价值，客观地感谢自己的职业，只要这样，就能够有效抵御浩劫的产生。”职业是我们生命力外观的一个最重要的侧面，是我们成年以后生命活动的重要组成部分，它的质量如何，在很大程度上成就了我们的生命质量。
接着，李教授总结了教师在工作中常见的“苦恼”，有针对性地提出建议：学会接纳自己，在工作中引入“游戏精神”，学会“玩”工作，感受工作本身带来的自身生命力焕发的欢乐、欣赏自己的工作成果，为自己自豪……
李教授告诉我们，工作中的辛苦不可避免，也许我们缺乏支持而感到孤独，也许我们对自己要求太高，也许我们过于在意外在评价，迷失自我，这样我们便会产生“职业倦怠”，觉得自己情感耗竭、非人性化、个人成就感降低……但是最重要的是，我们一定要接纳这份“苦”，如此，便不会“苦”上加“苦”。
最后，李教授分享了提升职业幸福感的具体方法，鼓励我们确立适合自己的期望值，做自己的“加油站”。学会接纳新的教育理念和教学模式，建立和谐的人际关系，学会认识自我、接纳自我、欣赏自我，换个角度看生活，让自信的大树长在自己的心里！
本次讲座让老师们学会应对压力的方法，既有益于提升工作与生活的幸福指数，更利于促使自己的职业生涯更加顺利的发展。