秦淮区红花街道风光里社区开展冬季养生保健知识讲座

为了让广大居民朋友了解更多的冬季养生知识，11月26日下午，风光里社区邀请辖区居民在社区二楼多功能室开展了冬季养生保健知识讲座，为大家讲解如何通过合理的饮食搭配，积蓄健康。

讲座主要讲解了冬季养生食谱和预防冬燥的方法，针对辖区老年人多的特点，重点讲解了老年人如何在冬季预防一些常见疾病，如何做好冬季健身等问题，倡导老年朋友积极参加体育锻炼、提高生活质量，还为大家推荐了一些冬季养生食谱。另外，提醒大家冬季是感冒、上火、心脑血管病的高发季节，要做好预防工作。

此次讲座活动，吸引了30余名社区居民前来参加，不仅给居民带来了健康知识，更为在场的每位居民传播了新的健康理念。提高了居民的健康意识，同时也让老年居民们可以度过一个温暖健康的冬季。