鼓楼区凤凰街道凤凰街社区“书香凤凰，心灵有约”活动

书香凤凰，心灵有约

2020年6月9日下午，由凤凰街道凤凰街社区学习点主办，南京市爱致荟公益发展中心承办的“书香漫凤凰”系列活动“心灵有约”第八期读书活动，在凤凰街社区学习点活动室举行。本期心灵有约的主题是：身心冥想——全身扫描放松。

有越来越多的研究证据表明：每天冥想15分钟，就会对身心健康产生很多有益的影响。如果能够长期坚持每天做15分钟冥想，将会给你的身体、心灵、精神带来很多神奇的改变。『全身扫描放松法』是一种轻松、自在进入放松冥想的方式，让你进入完全的休息。

本次活动由专业心理老师图图带领居民们一起冥想放松，分享疫情期间的各种情绪、分享感人的故事、分享朋友互助的快乐、分享收获的感动，收获无限的满足与动容……都恢复微笑的能力。

在今年这样的特殊时刻，会让我们比平时思考地更多、忧虑地更多。慰藉人心的书籍与精彩趣味的活动或许比以往更具力量。