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为弘扬中医药文化，普及中医知识，12月11日上午，锁金村街道锁四社区居民学校联合中鼎锁金养老中心共同开展了中医穴位按摩知识讲座。
穴位按摩是以中医理论为基础的保健按摩，其手法渗透力强，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能。“用左手的拇指尖按压内关穴，两秒钟一次，按压时可左右揉动，力度以稍有疼痛感为宜，然后换手进行，每次10-15分钟，每日2-3次，长期坚持可调理精气，促进血液循环，有利于降低血压。”课上，中鼎锁金养老中心的孙主任首先讲述了日常穴位保健按摩和科学膳食对老年人健康与长寿的重要性。随后，通过示范向大家介绍了一些简单易操作的穴位按摩手法。活动最后，孙主任还为居民进行了答疑解惑，使大家更加深入地了解中医穴位推拿保健的相关知识。
通过此次活动，帮助社区中老年人掌握简单的中医推拿保健知识，增强了健康意识。
锁金村街道社区教育中心
锁四社区居民学校 张梦蝶
2019年12月11日