合理饮食 促进健康
- 发布时间：2019-11-15 14:20
- 作者：shjy49
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2019年11月15日上午，溧水经济开发区社区教育中心联合沙河村居民学校开展的“新市民大讲堂”取得了圆满成功，受到与会居民的一致好评。
本次大讲堂由区妇幼保健专家张世香老师主讲，主题是“合理饮食 促进健康”。张老师首先提出问题“人活着为了什么？”启发市民思考；然后从习近平总书记倡导实施的健康中国战略到如何获得健康，分析了影响健康的因素（生活方式60%，遗传15%，居住条件17%，医疗条件8%），介绍了WHO在维多利亚宣言中提出的健康四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡；接着重点讲解了如何合理膳食：粗细搭配有利于合理摄取营养素，详细介绍了中国居民平衡膳食宝塔，强调了“合理饮食促进健康”的理念，增强了大家的预防保健意识；最后张老师与居民们共同探讨了关于冬季养生饮食保健的有关知识。沙河村105位居民听讲认真，互动良好，显示了良好的市民素养，对张老师精彩的讲座报以热烈的掌声。
【开发区社区教育中心 沙河村居民学校】
