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为进一步提高广大居民的健康观念增强防病意识，10月16日下午，玄武门街道公教一村社区居民学校举办“合理膳食 健康生活”知识讲座，共计70余位居民参加讲座。
朱老师告诉居民：合理的膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。成年人每日的食谱应包括奶类、肉类、蔬菜水果和五谷等四大类。奶类含钙、蛋白质等，可强健骨骼和牙齿，每日饮水量等。肉类、家禽、水产类、蛋类、豆及豆制品等，含丰富的蛋白质，可促进人体新陈代谢，增强抵抗力。蔬菜、水果类含丰富的矿物质、维生素和纤维素，增强人体抵抗力，畅通肠胃等丰富的内容。听了秦校长的演讲后，居民们纷纷表示通过讲座了解到膳食中合理搭配的知识，讲座为我们送来了健康理念，非常贴心。
此次健康知识讲座旨在引导居民加强自我保健，防患于未然，适当的运动、合理膳食、规律生活，同时，居民在平日生活中更要保持乐观的心态，正确的对待生活，使心理生理共同健康。
玄武门街道社区教育中心
公教一村社区 王彩容