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栖霞区燕子矶街道寒露养生课堂

 

“寒露时节天渐寒，天高昼暖夜来凉。” 寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始。季节变换，养生正当时。在寒露时节来临之前，下庙社区居民学校请来辖区居民到活动室团团围坐，听居民学校的工作人员人向大家普及秋季养生的知识。

首先工作人员向居民们简单的介绍了什么是寒露以及寒露的由来，在座的居民都表示，第一次详细的了解到寒露的由来，还是很涨知识的。随后工作人员向居民们详细介绍了寒露期间该吃什么？该怎样锻炼等等。讲解过程中也与居民们进行互动，现场气氛积极热情。居民们纷纷表示，学下到了很多知识，例如如何进行开胃茶的制作，大家听完都说回去要尝试着做一做。

本次养生课堂收效良好，大家不仅学到了关于寒露的理论知识，同时也学习到了寒露节气滋补饮品的制作，受益匪浅。