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秦淮区秦虹街道乔虹苑社区组织青少年开展游泳训练

青少年正是求知识、长身体的阶段，而游泳可以让青少年全身得到锻炼。

         为了给孩子们一个愉快的暑假，8月27日下午，乔虹苑社区关工委组织青少年开展游泳训练活动。

乔虹苑社区关工委组织青少年们到奥体中心学习游泳，老师从开始的简单热身运动，到新手学游泳的技巧和要领，游泳不是件简单的时候，即使会游泳的话，也有很多方面是需要小朋友们注意的，初学游泳的人很担心水呛入口中和鼻子中，在学游泳时可以先尝试在浅水区域用鼻孔吹气的方式，感受一下脑袋没在水中的感觉，憋气入水的时候，其实水是不容易进入鼻孔的，而只有在慌张的时候水才会入口，鼻子呼吸的时候导致危险，所以多尝试水下憋气，有利用快速掌握水性。 

　　经过两个多小时的游泳活动，不仅让孩子们身体的各方面素质都很棒，而且在他们在暑假期间丰富生活，提高冷静思考能力，增强记忆力，提高学习成绩。他们纷纷表示希望下次还可以到这学习游泳。