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时值寒冬，为关爱辖区老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，12月26日上午九点，玄武门街道百子亭社区居民学校开展冬季养生讲座，二十多位居民聆听社教专干李培老师的讲座。
前来参加讲座的居民大多为社区的中老年朋友，如何保持身体健康是他们最关心的问题。针对这种情况，社区志愿者从冬季气候特点出发，对于冬季老年人易生病的体质，如何通过养生保健确保身体健康等话题展开讲解，让老年人充分了解保健养生知识。用通俗易懂的语言对老年人冬季容易引发疾病以及各种疾病表现出的症状和如何预防疾病等各个方面，详细讲解了老年人饮食应注意问题，如何保持良好的心态、睡眠、生活工作环境等健康保健知识。在座的老年人纷纷表示自己受益匪浅。
此次讲座，旨在让老年人了解更多的保健知识，增强对疾病的预防意识，养成良好的生活习惯，有助于有效预防疾病、保养身体、健康过冬。
玄武门街道社区教育中心
百子亭社区 李培