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秦淮区月牙湖街道富康社区开展夏季中医养生讲座活动

为了传播传统中医文化，满足社区居民对中医养生保健知识的需求以及提高中老年居民的健康意识，7月13号秦淮区月牙湖街道富康社区邀请出身中医世家的张家明医生开展了以预防颈肩腰腿疼为主题的中医养生讲座活动。

张医生首先为大家解释了夏季颈肩腰腿疼痛高发的原因，其次就脊柱的功能，生理弯曲形成的过程、颈椎病形成的因素、不良习惯的影响等进行了详细的说明。

张医生表示中医有“冬病夏治”的说法，对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使病症减轻或消失。张医生还向大家说明了“穴位按摩”、“艾灸”等中医养生方式，按摩经脉穴位能起到天然药物的作用，并向大家仔细耐心地展示了穴位。对于居民提出的脚踝疼、肩膀疼等给出了现场指导和示范，告诉大家具体的按摩保健穴位和按摩方式，并建议大家能做好日常保健。

居民们对今天的中医养生讲座赞不绝口，纷纷表示今天的养生讲座收获很大，学习到了如何预防颈肩腰腿疼的知识，缓解了病痛，也了解到了中医养生保健的常识，进一步推广了传统中医文化和养生知识。