465307
post:465307

铁心桥街道老年体协举办老年瑜伽培训班

为推动社区全民健身活动的深入开展，丰富业余文体生活，提高居民的身体素质和文化素养，3月21日下午，铁心桥街道老年体协协同雨花台区体育运动瑜伽协会在春江社区为居民免费举办的首期瑜伽公益培训班，来自全街道各社区的近五十名社区女性居民参加了这期培训。瑜伽源自印度，它是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。为了满足社区居民对新潮体育运动项目的渴求，使社区居民的体育锻炼的内容更加丰富，街道社区教育中心主任、老年体协秘书长池志勇与静海帆瑜伽培训学校的郝校长经过细致的沟通和策划，确定了培训方案，使得此期瑜伽培训班得以如期举办。本次教学活动由静海帆瑜伽学校的老师担任。她特根据初学者特点，由浅入深，从由最基础的呼吸法和简易动作入手，学员们学习兴趣浓厚，情绪高涨。此次瑜伽培训班为老年朋友们掌握新的健身方法，健美体型，愉悦身心提供了平台，更增进了社区健身骨干之间的感情交流。

铁心桥街道社区教育中心     铁心桥街道老年体协