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铁心桥街道铁心社区开展春季养生知识课堂活动

为做好春季养生保健，进一步提高社区居民的自我保健和预防意识，3月21日下午，铁心社区联合爱之光公益发展中心和铁心桥街道老年体协在社区二楼活动举办了老年养生坊之春季养生知识课堂，本次活动共有25位老年居民参与。

工作人员首先系统地向老人介绍了食物的分类，通过讲述食物类别叮嘱大家要根据自己的身体特点选择适合自己体质的食物多吃，不适合自己体质的食物少吃或不吃。特别指出初春转暖气候干燥易上火，应注重保肝护肝，把肝养好才能预防疾病保健。最后工作人员根据平时上门服务对辖区老年人情况的了解，又有针对性地向老人着重介绍了高血压和糖尿病人饮食上和生活上需要注意的地方。

本次健康知识课堂受到了居民们的欢迎，大家纷纷表示受益匪浅，希望社区多举办此类实用的健康知识讲座，让居民获取更多的保健、养生知识。        铁心社区（梁红霞）